g4skins
Nowe
Najpopularniejsze
Poczekalnia
#leckr
TombStone

Były gracz Entropiq, eSuba i Enterprise opisał swoje metody treningowe

@leckr_

W czasach CS:GO z Entropiq śledziłem wszystko - mój dzień, wydajność, a nawet spożycie kofeiny. Dlaczego? Pozwócie mi wyjaśnić 🧵

1.5K
73
@leckr_

Jednym z moich największych problemów była konsekwencja. Jednego dnia mogłem grać w grę S, a następnego w grę C. (Podziękowania dla STYKO i EliGE'a za wprowadzenie mnie w tę "teorię gier" poprzez podcastu DDK). Aby to naprawić, zacząłem śledzić wszystko, co mogło mieć wpływ na mój dzień i wydajność.

128
1
@leckr_

Wiedziałem, że jestem leniwy, jeśli chodzi o trening indywidualny. Jako IGL spędzałem zbyt dużo czasu na demach i tworzeniu teorii, często zapominając, że muszę też fragować. Śledzenie moich codziennych postępów sprawiło, że upewniłem się, że każdego dnia zmuszam się do cięższej pracy i śledzę, co działa.

80
0
@leckr_

Kolejnym problemem była energia. Byłem uzależniony od kofeiny. Jako zbyt hajpujący, pozytywny IGL potrzebowałem dodatkowego zastrzyku energii. Próbowałem różnych źródeł kofeiny i śledziłem, jak każde z nich wpływa na moją wydajność i poziom energii. Pomogło mi to zrozumieć, co jest dla mnie najlepsze. ☕

54
0
@leckr_

Śledziłem również moje wyniki na siłowni. Byłem konsekwentny w treningach, ale moja dieta nie zawsze była świetna - uwielbiam jedzenie 😅. Zapisywanie tego, co jadłem każdego dnia, sprawiło, że byłem bardziej świadomy mojego obecnego trendu żywieniowego i tego, jak ten rodzaj jedzenia wpływa na moje ciało i wydajność.

45
0
@leckr_

Sen. Wiedziałem, że muszę to opanować, aby wydobyć z siebie to, co najlepsze (tak, przyjmowanie szalonych ilości kofeiny nie pomogło tak bardzo) Na początku po prostu śledziłem, ile godzin spałem. Później zacząłem notować, kiedy kładłem się spać i budziłem. Małe zmiany zrobiły dużą różnicę. https://t.co/szXToRMZYp

54
0
@leckr_

Czy to pomogło? Wierzę, że tak. W tym okresie w 2021 roku osiągnąłem szczyt kariery (okej, nie był on tak duży, ale jednak😅) Czułem się najbardziej pewny siebie i wygrałem kilka turniejów. Często słyszy się o poprawie o 0,1% każdego dnia. Ten proces pomógł mi to osiągnąć. Podzielę się jednym przykładem.

49
0
@leckr_

20.05 rozegrałem swoją grę C. Napisałem notatkę o niezadowoleniu z mojego występu. Wiedziałem, że mamy kluczowy turniej do wygrania i musiałem zresetować się psychicznie. Dzięki temu dokumentowi miałem już kilka sztuczek, aby zresetować swoje ciało, mózg i wydajność. Powoli, ale pewnie, moja gra się poprawiła. W wielkim finale grałem na swoim poziomie i wygraliśmy. To było najlepsze uczucie w życiu.

46
0
@leckr_

Nie konsultowałem tego z żadnym trenerem wydajności czy mentalnym - to był po prostu mój pomysł, aby być bardziej zorganizowanym i poprawić się jako gracz/osoba. Myślę, że to podejście może pomóc wielu młodym graczom, którzy dążą do poziomu pro. Jeśli chcesz o tym porozmawiać, napisz do mnie! 💬

91
0
0
#astralis
TombStone

Astralis reaguje na decyzję ESIC. "Jesteśmy rozczarowani"

Astralis reaguje na decyzję ESIC. "Jesteśmy rozczarowani"

Astralis reaguje na decyzję ESIC. "Jesteśmy rozczarowani"

W dniu dzisiejszym ESIC ogłosiło decyzję w sprawie dochodzenia dotyczącego awaryjnego zastąpienia Alexandra „br0” Bro przez Caspera „cadiaNa” Møllera podczas jesiennych finałów BLAST. Bierzemy to orzeczenie pod uwagę, ale utrzymujemy, że nasze działania były zgodne z obowiązującymi duńskimi przepisami prawa pracy. Jesteśmy rozczarowani, że orzeczenie i decyzja ESIC nie uwzględnia prawnego obowiązku pracodawcy do ochrony swoich pracowników w delikatnej sytuacji. W świetle tego orzeczenia zdecydowaliśmy się przekazać 15 000 USD na rzecz Duńskiej Fundacji Zdrowia Psychicznego (Psykiatrifonden). W tej chwili nie mamy żadnych dalszych komentarzy.

Źródło: Astralis
-6
#eternalfire
TombStone

CEO Eternal Fire reaguje na plotki dotyczące zmian w składzie. "Spotkamy się i porozmawiamy, a jeśli zapadnie decyzja, podzielimy się nią z wami"

@1NCONcs2

Przyjaciele, widzę smutne komentarze na temat naszych graczy i drużyny, nie biorąc pod uwagę, że mieliśmy najbardziej udany rok CS-a w historii. Jeśli spojrzymy i przeanalizujemy wielkie drużyny, to jest wiele zespołów, które nie mogą dostać się na majora. Jest wielu graczy, których nazywamy legendami, a którzy przez całą swoją karierę nie byli na głównej scenie i nie grali w finale EPL-. Nam się to udało. Mieliśmy bardzo udany rok bez względu na wszystko. Jeśli chodzi o inne wiadomości, chciałbym powiedzieć, że gdy tylko drużyna zostanie wyeliminowana, nie rozmawiamy o rzeczach takich jak pozbądźmy się go, wyrzućmy go, co możecie docenić. Przede wszystkim przeżywamy własny smutek. Jeśli pytacie teraz o moje priorytety, to chcę spróbować ich zmotywować i uzupełnić braki związane ze zdrowiem psychicznym zawodników w drużynie i wejść do 2025 roku nie inaczej niż inne zespoły. Jeśli ma dojść do zmiany zawodnika, nie podejmujemy tej decyzji samodzielnie i na podstawie statystyk. Czasami gracz nie będzie chciał zostać mentalnie. Pojawiają się inne problemy itp. Nie jest to teraz w naszym planie. Nie spotkaliśmy się jeszcze i nie rozmawialiśmy z zawodnikami. Gdy wszyscy odpoczną przez kilka dni, spotkamy się i porozmawiamy, a jeśli zapadnie decyzja, podzielimy się nią z wami. Dlatego, gdy jesteście na nas źli, niepokoi nas, że dokonujecie porównań, takich jak to jest dobre, to jest takie, a to jest złe. W każdym razie, jeśli nastąpi zmiana, wyjaśnimy, jakie są tego powody. Mówienie o tych rzeczach teraz jest nieuczciwe wobec nas, Buğry (Calyxa) i naszego młodego jottAAA, który osiągnął tak wiele sukcesów i włożył tyle pracy w swoją karierę.

2K
27
+6
g4skins
#swisher
owange

Właśnie dlatego Dual Beretty są w mecie - ace od Swishera

+1
Tagi:#swisher#m80#betboom#epl