Tak dobrze jest w końcu zobaczyć mój nick w grze 😭, nigdy nie robiłem tego dla pieniędzy, wszystko, czego kiedykolwiek chciałem, to poczuć te emocje i cholera, to naprawdę dobre uczucie, nigdy nie przestawajcie podążać za swoimi marzeniami, one są zawsze osiągalne ❤️.
W czasach CS:GO z Entropiq śledziłem wszystko - mój dzień, wydajność, a nawet spożycie kofeiny. Dlaczego? Pozwócie mi wyjaśnić 🧵
Back in my CS:GO days with Entropiq, I tracked everything—my day, performance, even caffeine intake. Why? Let me explain 🧵
Jednym z moich największych problemów była konsekwencja. Jednego dnia mogłem grać w grę S, a następnego w grę C. (Podziękowania dla STYKO i EliGE'a za wprowadzenie mnie w tę "teorię gier" poprzez podcastu DDK). Aby to naprawić, zacząłem śledzić wszystko, co mogło mieć wpływ na mój dzień i wydajność.
One of my biggest problems was consistency. I could play my S-game one day and my C-game the next. (Shoutout to STYKO and EliGE for introducing me to this "theory of games" via DDK’s podcast.) To fix this, I started tracking everything that could affect my day and performance.
Wiedziałem, że jestem leniwy, jeśli chodzi o trening indywidualny. Jako IGL spędzałem zbyt dużo czasu na demach i tworzeniu teorii, często zapominając, że muszę też fragować. Śledzenie moich codziennych postępów sprawiło, że upewniłem się, że każdego dnia zmuszam się do cięższej pracy i śledzę, co działa.
I knew I was lazy when it came to individual training. As an IGL, I spent too much time on demos and theorycrafting, often forgetting that I needed to frag too. Tracking my daily progress made me making sure that im pushing myself to work harder each day and track whats working.
Kolejnym problemem była energia. Byłem uzależniony od kofeiny. Jako zbyt hajpujący, pozytywny IGL potrzebowałem dodatkowego zastrzyku energii. Próbowałem różnych źródeł kofeiny i śledziłem, jak każde z nich wpływa na moją wydajność i poziom energii. Pomogło mi to zrozumieć, co jest dla mnie najlepsze. ☕
Another problem was energy. I was addicted to caffeine. As the overhyped, positive IGL, I needed that extra boost. I tried different sources of caffeine and tracked how each one affected my performance and energy levels. This helped me understand what worked best for me. ☕
Śledziłem również moje wyniki na siłowni. Byłem konsekwentny w treningach, ale moja dieta nie zawsze była świetna - uwielbiam jedzenie 😅. Zapisywanie tego, co jadłem każdego dnia, sprawiło, że byłem bardziej świadomy mojego obecnego trendu żywieniowego i tego, jak ten rodzaj jedzenia wpływa na moje ciało i wydajność.
I also tracked my gym performance. I was consistent with workouts, but my diet wasn’t always great—I love food 😅. Writing down what I ate every day made me more aware of my current eating trend and how this kind of food affects my body and performance.
Sen. Wiedziałem, że muszę to opanować, aby wydobyć z siebie to, co najlepsze (tak, przyjmowanie szalonych ilości kofeiny nie pomogło tak bardzo) Na początku po prostu śledziłem, ile godzin spałem. Później zacząłem notować, kiedy kładłem się spać i budziłem. Małe zmiany zrobiły dużą różnicę. https://t.co/szXToRMZYp
Sleeping. I knew I had to master it to get the best out of myself (yeah taking insane amount of caffeine didn’t help that much) At first, I just tracked how many hours I slept. Later, I started noting when I went to bed and woke up. Small changes made a big difference. https://t.co/szXToRMZYp
Czy to pomogło? Wierzę, że tak. W tym okresie w 2021 roku osiągnąłem szczyt kariery (okej, nie był on tak duży, ale jednak😅) Czułem się najbardziej pewny siebie i wygrałem kilka turniejów. Często słyszy się o poprawie o 0,1% każdego dnia. Ten proces pomógł mi to osiągnąć. Podzielę się jednym przykładem.
Did it help? I believe it did. During this period in 2021, I hit my career peak (okay, it wasn’t that huge, but still😅) I felt the most confident and won several tournaments. You often hear about improving by 0.1% every day. This process helped me do exactly that. I’ll share…
20.05 rozegrałem swoją grę C. Napisałem notatkę o niezadowoleniu z mojego występu. Wiedziałem, że mamy kluczowy turniej do wygrania i musiałem zresetować się psychicznie. Dzięki temu dokumentowi miałem już kilka sztuczek, aby zresetować swoje ciało, mózg i wydajność. Powoli, ale pewnie, moja gra się poprawiła. W wielkim finale grałem na swoim poziomie i wygraliśmy. To było najlepsze uczucie w życiu.
At 20.5, I played my C-game. I wrote a note about being unsatisfied with my performance. I knew we had a crucial tournament to win, and I needed to mentally reset. Thanks to this document, I already had some tricks to reset my body, brain, and performance. Slowly but surely, my… https://t.co/Z4v5fl5UXy
Nie konsultowałem tego z żadnym trenerem wydajności czy mentalnym - to był po prostu mój pomysł, aby być bardziej zorganizowanym i poprawić się jako gracz/osoba. Myślę, że to podejście może pomóc wielu młodym graczom, którzy dążą do poziomu pro. Jeśli chcesz o tym porozmawiać, napisz do mnie! 💬
I didn’t consult this with any performance or mental coach - it was just my idea to be more organized and improve as a player/person. I think this approach could help many young players aiming for the pro level. If you want to chat about it, hit me up! 💬
